RIAUUPDATE.COM, Kapan
terakhir kali Anda membaca buku atau artikel majalah yang substansial? Ataukah
kebiasaan membaca harian Anda berpusat di Twitter, Facebook, atau jejaring
sosial lainnya?
Jika Anda termasuk salah satu dari banyak orang yang tidak
terbiasa membaca secara teratur, Anda jelas kehilangan manfaat yang seharusnya
Anda dapatkan, karena membaca memiliki sejumlah manfaat yang signifikan. Adapun
10 manfaat dari membaca di antaranya adalah:
1. Stimulasi mental
Studi menunjukkan bahwa membaca setiap
hari dapat mencegah Alzheimer dan Demensia, karena dengan membaca, otak terjaga
tetap aktif dan membuatnya tidak mudah kehilangan ingatan. Sama seperti otot
lain di dalam tubuh, otak membutuhkan latihan agar tetap kuat dan sehat.
2. Mengurangi stres
Anda mungkin menghadapi stres di tempat
kerja ataupun dalam hubungan pribadi. Belum ditambah masalah lain yang tak
terhitung jumlahnya dalam kehidupan sehari-hari. Karenanya Anda perlu
meninggalkan ketegangan itu sejenak.
Nah, novel yang ditulis dengan baik dapat membawa Anda ke
alam lain, sementara sebuah artikel menarik akan mengalihkan perhatian Anda
dari rutinitas yang membosankan. Maka jika Anda ingin lebih rileks, cobalah
untuk membaca, terutama hal-hal yang menggembirakan dan inspiratif.
3. Pengetahuan
Semua yang Anda baca akan mengisi kepala Anda
dengan informasi baru, dan suatu saat hal-hal itu akan berguna. Semakin banyak
pengetahuan yang Anda miliki, semakin baik Anda menghadapi tantangan yang
datang.
4. Memperbanyak kosakata
Semakin banyak Anda baca, semakin
banyak kata yang Anda dapatkan. Ini membantu Anda berbicara dan mengekspresikan
banyak hal dengan baik, sehingga sangat membantu dalam profesi apa pun.
Selain itu, menyadari bahwa Anda dapat berbicara dengan
orang lain dengan rasa percaya diri bisa menjadi dorongan besar untuk kehidupan
Anda. Mereka yang membaca dengan baik, akan berbicara dengan baik, dan memiliki
pengetahuan luas tentang berbagai topik.
Mereka ini cenderung mendapat promosi lebih cepat dari pada
orang yang memiliki sedikit kosakata dan kurang memahami sastra, terobosan
ilmiah, dan kejadian global.
5. Memperbaiki memori
Saat membaca novel, Anda harus
mengingat berbagai karakter, latar belakang, ambisi, maupun sejarah untuk
memahami cerita. Memang ini terdengar sulit untuk diingat, tapi otak kita
adalah benda menakjubkan yang bisa mengingat hal-hal ini dengan relatif mudah.
Yang luar biasa, setiap ingatan baru yang Anda ciptakan dapat menempa memori otak dan memperkuat yang sudah ada. Hal ini membantu ingatan-ingatan jangka pendek serta menstabilkan suasana hati.
Yang luar biasa, setiap ingatan baru yang Anda ciptakan dapat menempa memori otak dan memperkuat yang sudah ada. Hal ini membantu ingatan-ingatan jangka pendek serta menstabilkan suasana hati.
6. Keterampilan berpikir analitis
Pernahkah Anda membaca
novel misteri yang penuh teka-teki, dan memecahkan misteri itu sebelum
menyelesaikan bukunya? Jika demikian, Anda termasuk orang yang dapat menerapkan
pemikiran kritis dan analitis untuk mencatat semua rincian dan mengungkap
kesimpulan dari teka-teki itu.
Membaca jelas dapat melatih kita memahami rangkaian
peristiwa, runutan dan jalannya cerita, sehingga otak kita menjadi lebih mampu
memproyeksikan kesimpulan dari informasi yang tersedia.
7. Meningkatkan konsentrasi
Dalam rentang 5 menit, rata-rata
orang akan membagi waktunya antara mengerjakan tugas, memeriksa email,
mengobrol dengan beberapa orang via chat, skype, mengawasi twitter, memantau
ponsel mereka, dan berinteraksi dengan rekan kerja. Perilaku seperti itu
menyebabkan tingkat stres meningkat, dan menurunkan produktivitas kita.
Ketika Anda membaca sebuah buku, semua perhatian Anda
terfokus pada cerita, dan Anda dapat melibatkan diri Anda dalam setiap detail
yang Anda rasakan. Cobalah membaca selama 15 sampai 20 menit sebelum bekerja,
Anda akan terkejut melihat betapa Anda lebih fokus begitu Anda sampai di
kantor.
8. Keterampilan menulis
Membaca karya yang diterbitkan dan
ditulis dengan baik memiliki dampak yang nyata pada tulisan seseorang. Pasalnya
mengamati irama, aliran, dan gaya penulisan orang lain akan selalu mempengaruhi
karya Anda sendiri.
Dengan cara yang sama seperti para musisi saling
mempengaruhi satu sama lain, dan pelukis menggunakan teknik yang digunakan
maestro sebelumnya, begitu pula penulis belajar bagaimana menyusun prosa dengan
membaca karya orang lain.
9. Ketenangan
Selain relaksasi yang menyertai seseorang saat
membaca buku yang bagus, ada kemungkinan subjek yang Anda baca dapat
menghasilkan kedamaian dan ketenangan batin yang luar biasa.
Membaca teks spiritual dapat menurunkan tekanan darah dan
menimbulkan rasa tenang dan damai, sementara membaca buku self-help telah
terbukti membantu orang-orang yang menderita gangguan mood tertentu dan mereka
yang memiliki penyakit mental ringan.
10. Hiburan gratis
Sebagai alternatif hiburan, Anda dapat
mengunjungi perpustakaan setempat dan berselancar dalam deretan buku-buku yang
tak terhitung jumlahnya yang tersedia di sana secara gratis.
Anda juga bisa memilih berbagai topik yang ingin Anda
ketahui. Selain bertambah pintar, dengan membaca Anda juga akan terhibur. Jadi
mulailah mencari sesuatu yang bagus untuk dibaca, jangan hanya mengamati status
orang-orang di media sosial...
